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5 DICAS PARA DORMIR MELHOR

O DESCANSO MAIS PROVEITOSO PARA O CORPO Recuperar o corpo é necessário ainda mais com essas rotinas loucas de trabalho que todos temos, e as vezes as coisas de casa e da família acabam tomando parte do nosso descanso diário. Por causa disso saber descansar também é necessário e hoje infelizmente você precisa gerenciar até suas horas de sono para ... Leia Mais »

Passeio de bicicleta é uma ótima opção para emagrecer

Passeio de bicicleta é uma ótima opção para emagrecer O passeio é uma ótima opção para emagrecer, além de ser desafiador, sociável e oferecer um ótimo treino. Adequado para quase todas as pessoas, de qualquer idade ou nível de condicionamento físico, o ciclismo queima caloria, melhora a saúde e é uma maneira de se ver o cenário local em que ... Leia Mais »

5 RITUAIS PARA AUMENTAR SUA PRODUTIVIDADE

A PRODUTIVIDADE É O CAMINHO PARA O SEU SUCESSO Pessoas bem-sucedidas sabem que a produtividade é um elemento chave para alcançar o sucesso e procuram cada vez mais aprimorar sua vida para que CADA DIA seja extremamente produtivo. Imagine conseguir montar um negócio na internet no qual você demorou apenas 2 semanas para montar ou resolver tudo que você tinha ... Leia Mais »

Perigos do Facebook, oriente seus filhos

Perigos do Facebook, oriente seus filhos O Brasil é o terceiro no ranking mundial de pessoas que usam o Facebook, no ano passado 83 milhões de usuários,  mas os brasileiros são muito mais assíduos do que os indianos, que estão em segundo lugar no ranking, logo abaixo dos americanos. Proteger os filhos é tão importante no mundo real como no ... Leia Mais »

O PRIMEIRO CARRO USADO

O PRIMEIRO CARRO USADO Para muitos o primeiro carro é sempre um carro usado, porque é muito mais barato e pode te levar do lugar A ao lugar B da mesma maneira, só que talvez com menos luxo. Por causa disso as pessoas costumam querer comprar um carro usado e se debatem com algumas burocracias e com alguns cuidados que ... Leia Mais »

Saiba como controlar sua ansiedade

Saiba como controlar sua ansiedade Todos, um dia ou outro, podem sentir-se ansiosos diante de uma situação difícil, como uma entrevista de emprego, um exame difícil, ou um encontro. Mas, é preciso controlar se essas preocupações e medos parecerem angustiantes e passarem a interferir demais com a sua vida diária, pois isso pode ser um transtorno de ansiedade. Fora de ... Leia Mais »

Parques de São Paulo: um bom passeio com a família

Parques de São Paulo: um bom passeio com a família A cidade de São Paulo possui mais de 100 parques municipais tranquilos e agradáveis para passear com a família, praticar atividades físicas, relaxar ou fazer um simples piquenique. Parque da Aclimação Localizado na Rua Muniz de Sousa, 1119, na Aclimação, região Centro-Oeste da cidade, aberto diariamente das 6 horas às ... Leia Mais »

O melhor da terceira idade

O Melhor da Terceira Idade. O termo Terceira idade que  denomina a faixa etária  dos indivíduos  idosos, normalmente a partir de 60 e 65 anos, embora essa definição possa variar devido às diferenças culturais e sociais de cada país e cultura,  começou a ser usado com mais frequência relativamente a pouco tempo nos meios acadêmicos e nos mais diversos veículos ... Leia Mais »

Investindo na sua qualidade de vida

Investindo na sua qualidade de vida Qualidade de vida é o termo que usa para designar o bem estar na vida e a satisfação pessoal com as condições, culturais, ambientais, intelectuais e de saúde. A qualidade de vida é determinada por suas atividades e escolhas. A qualidade de vida não está essencialmente relacionada nem é proporcional ao dinheiro ou riqueza. ... Leia Mais »

20 Razões para não ser sedentário

20 Razões para não ser sedentário O hábito da sociedade moderna tem levado a uma grande falta de atividade física e essa vida sedentária tem sido demonstrada que é um fator de risco para várias doenças. Além de prejudicar muito o estado de bem estar geral. Obesidade O excesso de consumo de alimentos com alto teor de calorias, junto com ... Leia Mais »